2012.4.23 周一
終於開始做第一次的淨化排結石,
終於要踏出這一步了,
話說為什麼我們會做排結石呢?
起源就是我家老公在某一天看57台健康同學會,
剛好看到排結石,就這樣有興趣了,
隔天馬上去書店找書,
也順便把排結石的書給買回家,
就這樣我們走上了排結石之路了~
老公是我的白老鼠,
看老公第一次做排結石,
做得很有心得,
於是老公又推薦朋友小美來做做看,
小美就這樣跟著做,
ㄟ......發現做完好舒服呀!
老公還推薦給大姑,大姑竟也跟著做,
大姑做完排結石後,也覺得身體變舒服了!
我還在等什麼,跟著他們做就對啦!
小美說:『做完後,皮膚變得不錯喔!』
(啊!紅豆泥?)
老公說:『做完後,體重會輕個5公斤左右』
(啊!這點我要減重~我要減重啦!)
書上說:『做完後,身體健康多了!』
(對!有健康的身體,我才能玩更久,走更長遠的路!)
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第一天就這麼悄悄的開始了~
早上起床後,
先來喝個250CC的有機蘋果汁,
蘋果汁是在棉花田有機店買的,
酸酸甜甜的好好喝~
前五天~每天要喝1000CC的蘋果汁,
這瓶剛好容量就是1000CC,
建議在餐與餐之間喝完這1000CC的Apple Juice,
當然除了喝Apple Juice以外,水也要多喝喔!
再來下廚燙了個空心菜,
加點鹽巴,
再盛碗白飯,
這就是第一天的簡單早餐~
中午,還是炒個菜,
這回換波菜上場,
然後再加一碗白飯,
就這樣子,又簡簡單單的解決一餐了
晚上,菜色比較多,因為小朋友也要吃,
另外煎二顆雞蛋給小朋友吃,
總不能餐餐都跟我們一樣,吃菜~吃清淡!
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總之就是冰的、冷的、油炸的、動物性及乳製品都不能碰,
一切就是清清又淡淡的,
因為要保持結腸乾淨~
第一天就這樣輕輕鬆鬆,自自在在的渡過了~
有興趣的朋友,
可以自行去書局買書看,
千萬別問我更詳細的細節,
因為我不是專家,
要怎麼做,請買書看!謝謝~
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