9675732709_8701ea2c51_o

2012.4.23 周一

終於開始做第一次的淨化排結石,

終於要踏出這一步了,

話說為什麼我們會做排結石呢?

起源就是我家老公在某一天看57台健康同學會,

剛好看到排結石,就這樣有興趣了,

隔天馬上去書店找書,

也順便把排結石的書給買回家,

就這樣我們走上了排結石之路了~

 

老公是我的白老鼠,

看老公第一次做排結石,

做得很有心得,

於是老公又推薦朋友小美來做做看,

小美就這樣跟著做,

ㄟ......發現做完好舒服呀!

 

老公還推薦給大姑,大姑竟也跟著做,

大姑做完排結石後,也覺得身體變舒服了!

 

我還在等什麼,跟著他們做就對啦!

小美說:『做完後,皮膚變得不錯喔!』

啊!紅豆泥?)

老公說:『做完後,體重會輕個5公斤左右』

啊!這點我要減重~我要減重啦!)

書上說:『做完後,身體健康多了!』

對!有健康的身體,我才能玩更久,走更長遠的路!)

[贊助商連結]

 

 

9675722841_ddb7000809_o

第一天就這麼悄悄的開始了~

早上起床後,

先來喝個250CC的有機蘋果汁,

蘋果汁是在棉花田有機店買的,

酸酸甜甜的好好喝~


前五天~每天要喝1000CC的蘋果汁,

這瓶剛好容量就是1000CC,

建議在餐與餐之間喝完這1000CC的Apple Juice,

當然除了喝Apple Juice以外,水也要多喝喔!

 

9675735263_d3ec1f5168_o

再來下廚燙了個空心菜,

加點鹽巴,

再盛碗白飯,

這就是第一天的簡單早餐~

 

9678968112_79ca472e34_o

中午,還是炒個菜,

這回換波菜上場,

然後再加一碗白飯,

就這樣子,又簡簡單單的解決一餐了

 

9675735625_46d402e063_o

晚上,菜色比較多,因為小朋友也要吃,

另外煎二顆雞蛋給小朋友吃,

總不能餐餐都跟我們一樣,吃菜~吃清淡!

[贊助商連結]

 

 

總之就是冰的、冷的油炸的動物性乳製品都不能碰,

一切就是清清又淡淡的,

因為要保持結腸乾淨~

第一天就這樣輕輕鬆鬆,自自在在的渡過了~

 

9675734741_4fe9688244_o

有興趣的朋友,

可以自行去書局買書看,

千萬別問我更詳細的細節,

因為我不是專家,

要怎麼做,請買書看!謝謝~

 

延伸閱讀:

淨化排結石第一天

淨化排結石第二天

淨化排結石第三天

淨化排結石第四天

淨化排結石第五天

淨化排結石第六天

淨化排結石第七天

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Emily 的頭像
    Emily

    Emily生活旅遊誌

    Emily 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()