肉肉吃多了，當然別忘了也要補充一點蔬果，
均衡的飲食，才是健康的王道，
冰友啊！有理嘸～
我家小朋友是怪胎，紅蘿蔔不愛吃熟的，
卻愛吃生的，可是我又不怎麼喜歡讓小朋友吃生的，
就炒個半生不熟的好了～
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多吃蔬果是.....好的
炒時蔬 - 蘆筍木耳紅蘿蔔
食材：
蘆筍........一把
紅蘿蔔.....半條
木耳........4片
蒜頭........3粒
調味料：
鹽巴........適量
鰹魚調味料.......1/2茶匙
蘆筍切段～
紅蘿蔔切段～
木耳切絲～
蒜頭切末～
怎麼一下子就跳到成品了，過程呢？
過程.......沒拍，
因為.......沒想到要ＰＯ這道，
因為......相機沒電，
因為......覺得簡單（臭屁！），
因為......就是我懶惰啦！（口以嗎？）
做法很簡單，真的，我發誓～
（有那麼嚴重需要發誓嗎？）
鍋裡放油，將蒜末和紅蘿蔔放入炒一下，
再將木耳和蘆筍放入一起炒，
再放調味料，盛盤完成了....
（是不是很簡單呀！）
好了.....這道料理結束，
換下一個話題，
要講什麼咧！
講我女兒愛吃的薯餅～
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話說有一天，
我跑去好市多買我們要喝的桂格養氣人蔘蜜，
也順便去逛逛有什麼東西好買的，
（總之就是想花錢啦！）
逛著～逛著～看到女兒愛吃的薯餅，
馬上拿一盒放入推車裡，回家好好孝敬我女兒，
（感動吧！我是孝女耶！）
（女兒看到一定又會愛死我了！）
一盒有20片，才95元喔！
我個人覺得好.....便宜，
比起去麥Ｘ勞或是早餐店裡吃，
便宜太多～太多～太多了，
所以就搬一盒回家去了！
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只是小小一塊薯餅而已，
卻能贏得小朋友的喜愛，
買回去後的某一天，我煎了4片，
其中二片薯餅變成碎薯，
（是滴！偶的技術不好咩～）
不過，還是有二片保留完整無缺，
小妮子說”碎碎的比較好吃”
姐姐則是不管碎的還是整片的～都愛，
那天我先吃完晚餐後，就跑去房間做別的事，
吃飽飯後，姐姐來告狀，
告誰的狀呢？
姐姐說”馬麻！爸爸偷吃我的薯餅”
就娓娓道來.....老爸怎麼偷吃他的薯餅，
哈哈～原來就連大人都愛哦！
薯餅啊！薯餅啊！你的魅力真強的咧！
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老公！我不知道你也愛吃耶！
下回～我再多煎幾片，
讓你們一次吃個過癮，吃個爽快～
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