哇！好多種不同的青菜喔！
開心～
《此文為吉甲地合作邀稿文》
青菜，是我們家天天都必吃的，一日無菜，感覺少了什麼似的，
這次很感謝吉甲地 - 南璋無毒莊園，寄來《健康食蔬套餐組》，很多種蔬菜，
可以讓我們一次吃個過癮，而且也讓我們煮的放心，吃的健康！
青菜，從小吃飯時，是我們家飯桌必有的一盤料理，
也很感謝媽媽從小就讓我們有吃青菜的習慣，
現代的人，好像不少的人，都不愛吃青菜。
我覺得青菜很好吃呀！！
不知道為什麼那麼多人不愛，我們可是愛到不行，
可以說，一餐沒有它，就不行啦！
［贊助商連結］
有機的青菜喔！
現在的青菜聽說農藥殘留都不少，
吃有機的蔬菜，就讓找們放心多了，
雖然價格可能會比市面上貴了點，
但是，健康是無價的，一切都值得啦！
來看看，我怎麼料理這些青菜吧！
1、涼拌地瓜葉～
有機地瓜葉，地瓜葉是青菜中，營養價格最高的青菜，
我家每周的餐桌上，一定都看得到地瓜葉的身影了～
有機的地瓜葉，就要用最健康的煮法來享用，
地瓜葉燙個幾分鐘後，再加點油蔥酥或者鹽巴和麻油，
哇！味道就香到不行了！！
［贊助商連結］
我可以自己一個人．．．．．吃完這盤喔！
有機的青菜，吃起來就是不同，好嫩好好吃～
2、波菜吻仔魚湯～
好奇怪，有機的菜菜都那麼鮮嫩嗎？
不像我在傳統市場上買的青菜，有時要碰運氣，
因為，有時候會買到老叩叩的菜菜．．．．．．＠＠
當波菜遇到吻仔魚時，會產生什麼樣的味道呢？
本來一直在想，波菜是要用炒的，還是跟什麼食材混炒，
最後，看到冰庫裡還有吻仔魚，突然想到煮湯，
就這樣的巧合下，我們第一次喝到波菜吻仔魚湯，
沒想到，好合全家的胃口呀！！！！！！！！
完全不用放任何調味料，吃起來就是這麼合味，
吻仔魚本身就帶點鹹味，再配上波菜的青香，
吼～想到就想馬上再來煮一碗喝！
3、木耳炒甜心菜～
其實，這叫應該叫甜心菜啦！
我．．我．．我．．以前都不知道它叫什麼名字，
這回藉著這次體驗的機會，才知道它叫甜心菜，
呵呵～又長知識了！
［贊助商連結］
就跟套餐組附的有機黑木耳，一起炒～
把黑木耳切成絲～
看看它們倆．．．．．．．．．顏色搭在一起，多配呀！
炒菜鍋放油，先將蒜末和青菜放入炒～
［贊助商連結］
再加入適量的木耳絲，一起炒～
想不想夾一口來吃呀！
起鍋前，再加鹽巴調味，完成～盛盤！
4、椒鹽洋芋～
有機馬鈴薯，你會想怎麼料理呢？
煮咖哩，還是煮湯，還是炸薯條．．．．．．．．呵呵！都不是，
這回我要拿來用炒的，雖然搞剛了點，
可是，沒想到，老公愛的勒！
馬鈴薯要趁還沒有發芽前，一定要快點煮完，
不然，等到馬鈴薯發芽了，就別想吃了，因為有毒呀！
先把馬鈴薯外皮給削乾淨，
一顆顆白白又小小的馬鈴薯，好討喜～
［贊助商連結］
再切條，應該叫條吧！
用水燙個幾分鐘～
撈起來，準備入鍋炒～
炒洋芋之前，先炒香蔥花、辣椒末和蒜末，
最後放入洋芋，中火炒～
完成～
吃起來，脆脆的，不是桑桑的喔！
吃不完的炒洋芋，隔天蒸好再吃，就是桑桑的口感，
味道會更入味，一樣好吃～
第一次做這道料理，才發現，我老公很愛說
某一天的晚餐變成養生大餐了，也不錯，
偶爾吃吃菜，不吃肉肉，養生一下～
留了二粒馬鈴薯，做了馬鈴薯蛋沙拉，
這盤我獨享，中午回家吃飯，把它給解決了，
如果被那二位小朋友看到，肯定沒我的份，
下回．．．．．．．．馬麻再做給你們吃啦！
［贊助商連結］
小白菜，小白菜用炒的，嗯～也不錯吃唷！
一樣與木耳一起炒，
最近愛上青菜與木耳一起炒，
就是愛這一味，青菜木耳味啦！
青江菜～
用燙的，再加油蔥酥和鹽巴～
我懶得做搞剛的料理時，就會來偷吃步，
用燙的，或用炒的，講白一點就是熟了，
就能吃了，再加點調味料，一餐就這麼解決～
現代人，如果忙碌到沒時間上超市或是市場買菜，
上網點個小老鼠，菜菜就輕鬆送到你家門口，
快又方便，而且像這回體驗的蔬菜，因為是有機的，
所以蔬菜看起來很乾淨，只要沖洗一下，
就可以切切炒炒的，方便的很，有經過把關的菜菜兒，
讓我們上班族，料理快多了～
這篇先介紹蔬菜類的，下篇再來介紹葷的食材，有哪些呢？
．．．．．．．待續．．．．．．．
有興趣的朋友，可自行上網參考看看～
吉甲地網路商城-南璋無毒莊園 http://www.gigade100.com/ public/link.php?r=6094
延伸閱讀：
延伸閱讀：
留言列表
